I NOSTRI 3 CONSIGLI PER UN CORPO IN OTTIMA FORMA!

OBIETTIVO: SENTIRSI BENE NEL PROPRIO CORPO DOPO GLI ECCESSI DELLE FESTE! Scopri tutti i nostri suggerimenti: via libera a un corpo al top della forma!

1. SI MANGIA MEGLIO
Punta all'equilibrio alimentare, tenendo a mente l'obiettivo di concederti piacere! Mangia di tutto in quantità moderate.

Alimenti da privilegiare
Opta per alimenti sani che apprezzi, prodotti freschi invece di piatti pronti (poveri dal punto di vista nutrizionale, ricchi di grassi nocivi, sale e zucchero).

I tuoi alleati per una bella silhouette:

- Carni bianche
- Verdure fresche e di stagione
- Yogurt naturale
- Frutta a guscio (mandorle, noci)
- Grassi salutari come pesci grassi (salmone, sardine, sgombri, trota)
- Carboidrati a basso indice glicemico (legumi, quinoa, riso basmati, patate dolci, pasta integrale)

Prenditi il tempo per mangiare
Mastica bene il cibo per gustare il pasto e agevolare la digestione.

1,5 litri d'acqua al giorno!
L'acqua sarà la tua migliore alleata per la perdita di peso:

- Funge da soppressore dell'appetito
- Accelerare il metabolismo
- Aiuta l'organismo ad eliminare tossine e grassi

2. ADOTTIAMO UNA ROUTINE SPORTIVA
Puntiamo su un'attività che amiamo, sempre con l'obiettivo di concederci piacere. Ascoltiamo il nostro corpo e fissiamo obiettivi raggiungibili!

Perché?
Fare sport è un buon modo per snellirsi, ma non solo:

- Lo sport migliora la circolazione sanguigna e la salute
- Stimola il sistema cardiovascolare
- Consente di guadagnare massa muscolare
- Tonifica il corpo

Con chi?
Se fai fatica a motivarti da sola, fai sport con un'amica o opta per una lezione di gruppo! Non esitare a rivolgerti a un coach sportivo per trovare la routine adatta ai tuoi obiettivi.

Come?
Se il tuo obiettivo è perdere peso, punta sul cardio e sugli esercizi di rafforzamento. Se vuoi ridurre la cellulite, concentrati sulla parte inferiore del corpo (squat, affondi e sport acquatici sono adatti).

Quando?
Il segreto sta nella regolarità! L'ideale è fare sport ogni giorno o ogni due giorni anziché una sessione intensiva una volta a settimana.

Quali obiettivi?
Fissiamoci obiettivi ragionevoli, realizzabili, a breve termine, perché saranno più facili da raggiungere (iscriversi in palestra, iniziare il pilates, andare a correre con un amico, riuscire a correre più di 5 km, resistere 1 minuto in plank).

3. OTTIMIZZIAMO I RISULTATI CON IL NOSTRO PACCO DIMAGRANTE
Accompagnate da un'alimentazione equilibrata e da un'attività fisica regolare, le nostre formule uniche ti supportano in ogni tuo obiettivo e rispondono perfettamente alle tue esigenze durante il periodo di perdita di peso.

Il nostro programma dimagrante 100% piacere composto da Good Burn, Good Slim e Good Diet agisce in 4 modi: stimola lo smaltimento dei grassi, favorisce la perdita di peso, riduce la cellulite, limita le voglie. Per ottenere risultati ottimali, ti consigliamo di seguire la tua cura per almeno 3 mesi.

Il nostro gel dimagrante in omaggio
Ricevi il gel dimagrante con l'acquisto di un pacchetto da 3 mesi o del mega pacchetto dimagrante. Complementa perfettamente la tua routine grazie alle sue proprietà detossinanti e tonificanti che stimolano e rassodano la pelle.

Piccolo promemoria: tutti i corpi sono belli! 💗