Vuoi ottenere la chioma dei tuoi sogni? Scopri subito i nostri migliori consigli per capelli forti e che crescono più velocemente!
COME CRESCONO I NOSTRI CAPELLI?
Probabilmente avrai sentito dire che i capelli crescono in tre fasi: le fasi anagen, catagen e telogen. Ma ti sei mai chiesto cosa significano?
Fase anagen:
È la fase di crescita attiva che dura tra 2 e 7 anni. Un nuovo capello, molto sottile, sostituirà quello vecchio nel follicolo, ed è la fase di rigenerazione del bulbo.
Fase catagen:
È la fase di transizione, i capelli smettono di produrre nuove cellule e iniziano a restringersi per prepararsi alla prossima fase di crescita. Dura in media una decina di giorni.
Fase telogen:
In questa fase, i capelli non sono più collegati ai vasi sanguigni e possono sembrare opachi o danneggiati. Infatti, non ricevono più nutrienti e possono quindi cadere. Dato che solo il 15% dei nostri capelli si trova in questa fase in un dato momento, notiamo solo una perdita di circa 100 capelli al giorno. La fase telogen dura circa 3 mesi.
5 CONSIGLI CHE STIMOLERANNO LA CRESCITA DEI CAPELLI
1. Good Hair:
La nostra formula best-seller fornisce i nutrienti necessari agendo dall'interno per ottenere capelli più belli e più lunghi! Composta da attivi mirati, favorisce la crescita dei capelli e aiuta a ridurre la presenza di doppie punte. 2 gomme al giorno con un delizioso gusto fruttato!
2. Bagni d'olio:
I bagni d'olio sono un modo facile per nutrire i capelli e stimolare la loro crescita. Basta applicare alcune gocce di olio sul cuoio capelluto e sulle lunghezze, lasciare agire per almeno 15 minuti (meglio tutta la notte) e quindi procedere con lo shampoo abituale. Ecco 3 oli da usare per una chioma da sogno:
- Olio di ricino: rinforza i capelli.
- Macerato d'Amla: favorisce la crescita.
- Olio vegetale di senape: rafforza i capelli e supporta la crescita.
3. Prova gli oli essenziali:
Gli oli essenziali agiscono su tutti i livelli dei follicoli piliferi, apportando al tuo cuoio capelluto i nutrienti necessari per rimanere in salute e favorire una nuova crescita. Tra i nostri preferiti: rosmarino, menta piperita, ylang-ylang, jojoba... Aggiungi alcune gocce al tuo shampoo per rallentare la caduta dei capelli e stimolarne la crescita.
4. Stimola la crescita con il massaggio del cuoio capelluto:
Grazie al suo effetto stimolante, il massaggio del cuoio capelluto migliora la microcircolazione e favorisce quindi la crescita dei capelli. Un massaggio quotidiano ti aiuterà anche a rilassarti e a ridurre lo stress. Prova questo semplice esercizio, 2-3 minuti al giorno, prima del tuo bagno serale o mentre guardi un film.
5. Verifica l'apporto proteico e evita di seguire diete restrittive:
L'importanza delle proteine è spesso sottovalutata. Le proteine sono coinvolte in molte funzioni cruciali dell'organismo, tra cui la crescita dei capelli. Pertanto, è importante seguire un'alimentazione equilibrata, con un adeguato apporto proteico. In pratica, ciò significa 0,83 grammi di proteine per chilogrammo di peso corporeo al giorno (g/kg). Una dieta restrittiva può anche ridurre le risorse di nutrienti necessari per la crescita dei capelli. Quando il corpo è stressato da una dieta drastica, la crescita dei capelli ha una priorità più bassa rispetto ad altre funzioni vitali.
6. Proteggi i tuoi capelli:
I tuoi capelli sono delicati e fragili, quindi è importante prendersene cura. Ecco alcuni consigli facili da seguire quotidianamente: spaziare gli shampoo, spazzolare i capelli prima di andare a dormire, evitare gli strumenti termici il più possibile e proteggere i capelli durante la notte (con un cappello o una federa in raso o intrecciando i capelli).
E via per capelli più sani, più lucenti, più flessibili e più lunghi!
