Il tuo sogno: capelli lunghi che volteggiano al vento. La realtà: una criniera che arriva a malapena alle spalle... per ora. Perché grazie ai nostri consigli e caramelle gommose per la crescita dei capelli potrai finalmente raggiungere i tuoi obiettivi! Bisognerà però avere un po’ di pazienza perché ricordate che le soluzioni miracolose non esistono. Un capello sano cresce tipicamente di circa 0,3 millimetri al giorno, ovvero circa dodici centimetri all’anno. Passare dal taglio corto alle lunghezze Rapunzel in un batter d'occhio è semplicemente impossibile. A Lashilé Beauty non siamo interessati alle false promesse. Ti diremo sempre la verità quando si tratta di crescita dei capelli: è possibile migliorarli ma significa apportare alcune modifiche alla tua routine quotidiana. Tranquilli, niente di insormontabile. Grazie ai seguenti consigli vedrai che adottare nuove abitudini può essere addirittura divertente! Eccoci qui!
Come crescono i capelli?
Per completare con successo la tua missione “capelli caldi”, ci sembra importante che tu capisca come funziona la crescita dei capelli. In parole povere, il ciclo di vita del capello è composto da 3 fasi principali:
• La prima fase “anagen” corrisponde alla fase di crescita e dura in media dai 5 ai 7 anni.
• La seconda fase “catagen” dura da 2 a 3 settimane. Questo è un periodo durante il quale lo sviluppo dei capelli rallenta fino a bloccarsi completamente.
• L'ultima fase “telogen” dura circa 3 mesi e porta alla caduta permanente dei capelli. I capelli che cadono vengono poi sostituiti da nuovi capelli che entrano in una nuova fase anagen... E così via.
Questo fenomeno fisiologico è geneticamente programmato e può variare da persona a persona. Quindi è difficile modificarlo e farlo andare a velocità ultraelevata. Tuttavia è possibile renderlo più efficiente. Come ? Ottimizzando l'apporto dei nutrienti necessari per la crescita dei capelli. Ben nutriti, i follicoli piliferi producono capelli più numerosi e di migliore qualità. Meno secchi e meno doppie punte, i capelli si spezzano meno e possono mostrare la loro bella lunghezza in tutta tranquillità.
I migliori nutrienti per far crescere i capelli
La domanda che ora sorge spontanea è quindi la seguente: quali sono i nutrienti da privilegiare per stimolare la buona crescita dei propri capelli? La vitamina B8 (o biotina) è una grande alleata dei tuoi capelli perché aiuta a mantenerli normali. Ma non è l’unica dotata della famiglia! Interessante è anche la vitamina B6 poiché contribuisce alla normale sintesi della cisteina, un amminoacido essenziale per la sintesi della cheratina che costituisce la materia dei capelli. Senza dimenticare le vitamine B5, B9 (acido folico) e B12, anch'esse dotate di proprietà essenziali per capelli perfettamente sani. Altre vitamine contribuiscono alla bellezza dei capelli: è il caso delle vitamine A, C, D ed E. Per quanto riguarda i minerali essenziali, non si può tralasciare lo zinco che contribuisce al mantenimento di capelli normali. E che dire delle piante? Lunga vita alle foglie di mirtillo e all'equiseto che favoriscono la crescita e il rafforzamento dei capelli!
“Grazie per la lista, ma dove troverò tutto questo?!” Se è questo che ti stai chiedendo, niente stress, tutti questi nutrienti sono riuniti nelle nostre caramelle gommose Good Hair, con una formula vegana, garantita senza coloranti artificiali e prodotta in Francia. All'interno: solo cose buone per stimolare la crescita dei tuoi capelli e renderli sempre più belli. Due caramelle gommose al giorno, per un periodo da 3 a 6 mesi, questo è il nuovo riflesso da adottare per migliorare significativamente la qualità dei tuoi capelli e raggiungere i tuoi obiettivi di capelli. Un nuovo gesto che adorerai sicuramente grazie al delizioso gusto “Tutti Frutti” delle nostre caramelle gommose!
Se tendi a perdere i capelli durante il cambio di stagione, scopri anche le nostre caramelle gommose contro la caduta dei capelli. La nostra gamma completa comprende anche integratori alimentari anticaduta per uomo.
Cibo per stimolare la crescita
Le nostre caramelle gommose Good Hair contengono tutto il necessario per sfoggiare capelli meravigliosi, dalle radici alle punte. Ma non lo sottolineeremo mai abbastanza: gli integratori alimentari devono essere utilizzati nell’ambito di uno stile di vita sano e non devono sostituire una dieta equilibrata e variata. Quindi se si vogliono ottenere risultati rapidi bisogna pensare anche a privilegiare quotidianamente determinati alimenti.
Nella prossima lista della spesa, pensate in particolare alle uova ricche di vitamine del gruppo B. Anche i pesci grassi come lo sgombro, il salmone o le sardine sono utili perché ricchi di omega-3. Proprio come l’avocado e la frutta secca, fonti di grassi buoni da considerare in caso di dieta vegetariana. Altro alimento utile per stimolare la crescita dei capelli: lenticchie ricche di ferro, aromatizzate con prezzemolo ricche di vitamina C per un migliore assorbimento del ferro.
5 consigli per far crescere i capelli più velocemente
Dopo aver mangiato, vediamo quali sono le azioni giuste da adottare in bagno.
Prenditi cura del tuo cuoio capelluto
È così ben nascosto sotto i capelli che tendiamo a dimenticarcene. Tuttavia, il cuoio capelluto è letteralmente il fondamento di capelli belli. È a questo livello che si attivano tutti i meccanismi responsabili della crescita dei capelli e del loro apporto di nutrienti. Per un cuoio capelluto sano, scegli uno shampoo delicato che soddisfi le sue esigenze (normale, grasso, secco, sensibile, ecc.). Una volta alla settimana, subito prima dello shampoo sui capelli bagnati, esfoliare il cuoio capelluto per riavviare la microcircolazione e favorire il trasporto dei nutrienti.
Risparmia il calore per le occasioni speciali
Piastre e altri asciugacapelli seccano la fibra capillare. E i capelli secchi sono capelli usurati che si spezzano o si spezzano facilmente: non proprio lo scenario ideale quando si cerca di ottenere lunghezze da sogno... Ecco perché gli apparecchi riscaldanti vanno usati con parsimonia, e sempre con cura. Prima e dopo il loro utilizzo, non esitate ad applicare maschere idratanti o, se la natura dei vostri capelli lo consente, a realizzare bagni con oli vegetali a base in particolare di olio di ricino nutriente.
Proteggi i tuoi capelli dal sole
Come la tua pelle, anche i tuoi capelli hanno bisogno di essere protetti dal sole. In estate, l'esposizione prolungata disidrata la fibra capillare e solleva le squame, provocando la comparsa di doppie punte e crespo. Per evitare l'effetto “pagliaio” che spesso porta alla rottura, indossate quanto prima un bel cappello coprente. Per il resto del tempo, munitevi di una lacca anti-UV e spruzzatela non appena necessario.
Spazzolare delicatamente
Dimentica una spazzolatura troppo vigorosa che porta con sé metà dei tuoi capelli! Se puoi, investi in una spazzola con setole in fibra vegetale, efficace quanto una spazzola in pelo di cinghiale... ma 100% vegana. Queste spazzole sono più morbide delle spazzole in plastica o metallo che catturano e spezzano facilmente le lunghezze: un vero disastro per i capelli, soprattutto se fini e/o fragili.
Scommetti su acconciature protettive
Riserva speciale ai capelli crespi e ricci che sono per natura molto secchi e quindi tendono a spezzarsi più facilmente. Per guadagnare centimetri è consigliabile adottare acconciature protettive, ovvero acconciature che preservino il più possibile l'idratazione dei capelli e limitino i danni su lunghezze e punte. Trecce a scatola, chignon, trecce incollate... Buone notizie: ci sono molteplici opzioni per essere alla moda e prendersi cura dei propri capelli!